Biceps workout: de 15 meest effectieve oefeningen!
Dit artikel bevat een uitgebreid overzicht met de beste oefeningen voor je biceps. Om ervoor te zorgen dat jij zo veel mogelijk nieuwe inspiratie opdoet zijn er verschillende typen oefeningen
Dit artikel bevat een uitgebreid overzicht met de beste oefeningen voor je biceps. Om ervoor te zorgen dat jij zo veel mogelijk nieuwe inspiratie opdoet zijn er verschillende typen oefeningen
De borst is een dankbare spiergroep voor veel sporters. Een brede, mooi gevormde borstkas is een essentieel onderdeel voor een fitte fysiek. Dat sporters de borst graag trainen blijkt uit
Hoeveel sets en herhalingen moet ik uitvoeren voor meer spiermassa en kracht? Een vraag die veel beginnende krachtsporters stellen. Logisch, want voordat je de sportschool induikt wil je doelgericht aan
Krachttraining is een ideale manier om aan je spieren te werken en is zeker niet alleen geschikt voor mannen, maar net zo goed voor vrouwen. Er zijn zoveel krachtoefeningen mogelijk dat
Misschien heb je er al wel eens van gehoord: HIIT, oftewel high intensity interval training. Een hele mond vol, maar het trainingsprincipe is gelukkig wat makkelijker om uit te leggen.
Het doel van dit training schema is om extra spiermassa te ontwikkelen. Alle spiergroepen worden in dit split schema getraind. De looptijd van dit training schema is 8 weken waarbij
Dit artikel bevat een uitgebreid overzicht met de beste oefeningen voor je biceps. Om ervoor te zorgen dat jij zo veel mogelijk nieuwe inspiratie opdoet zijn er verschillende typen oefeningen (inclusief variaties) opgenomen. Deze vallen
De borst is een dankbare spiergroep voor veel sporters. Een brede, mooi gevormde borstkas is een essentieel onderdeel voor een fitte fysiek. Dat sporters de borst graag trainen blijkt uit het feit dat er op
Hoeveel sets en herhalingen moet ik uitvoeren voor meer spiermassa en kracht? Een vraag die veel beginnende krachtsporters stellen. Logisch, want voordat je de sportschool induikt wil je doelgericht aan de slag gaan en niet
Krachttraining is een ideale manier om aan je spieren te werken en is zeker niet alleen geschikt voor mannen, maar net zo goed voor vrouwen. Er zijn zoveel krachtoefeningen mogelijk dat het lastig kan zijn om
Misschien heb je er al wel eens van gehoord: HIIT, oftewel high intensity interval training. Een hele mond vol, maar het trainingsprincipe is gelukkig wat makkelijker om uit te leggen. Met HIIT lever je een
Het doel van dit training schema is om extra spiermassa te ontwikkelen. Alle spiergroepen worden in dit split schema getraind. De looptijd van dit training schema is 8 weken waarbij je 4 dagen per week
Adres:
Alexandre Lecocqsingel 36
3543 JE Utrecht
E-mail: info@sportschoolplus.nl
Tel.: 088 801 0001
KvK-nummer: 81305737
Sportschoolplus.nl is onderdeel van Boswolf B.V.
Sportschoolplus.nl is aangesloten bij verschillende affiliate programma’s. Dit betekent dat wanneer je op een link naar een webshop klikt en iets koopt, wij een (kleine) commissie over de aankoop krijgen.