Afvallen en conditie

Deadlift sporschool

Full body circuit training (in 30 minuten)

Afvallen en conditie

Een circuit training is de perfecte manier om snel een volledige training uit te voeren. Meerdere verschillende oefeningen worden in […]
bodycombat op het strand

Bodycombat: alles over deze groepsles

Afvallen en conditie

Bodycombat is een les van Les Mills, een van de grootste groepslesaanbieders ter wereld. De les is geïnspireerd op diverse […]
Groepstraining push-up

Bodystep: Wat is het en welke spieren train je?

Afvallen en conditie

Net als een groot deel van de groepslessen is Bodystep een les van Les Mills. De les is voornamelijk gericht […]
Bodybalance

Bodybalance: is het wat voor mij?

Afvallen en conditie

Misschien heb je geen zin om je helemaal in het zweet te werken, maar zit je er wel al een […]
Sitting punches

De 25 meest effectieve buikspier oefeningen

Afvallen en conditie

Een sixpack is een van de moeilijkste onderdelen van het lichaam om te trainen. Het vergt discipline in de gym […]
Vrouw doet gewichtheffen oefeningen

Compleet 10-daags trainingsschema

Afvallen en conditie

De meeste trainingsschema’s hebben een minimale duur van 6 weken. Dat is uiteraard niet voor niets; het herhalen van belasting […]

Einde van artikelen

Alle artikelen geladen!