Afvallen en conditie

Geen tijd om te trainen? Met deze tips lukt het je wel om tijd vrij te maken!

Afvallen en conditie

---

Wist je dat van de mensen die uiteindelijk stopt met trainen twee op de drie mensen als reden geeft: tijdgebrek. […]

Fit 20: fit in slechts 20 minuten per week, werkt het echt?

Afvallen en conditie

---

Fit in 20 minuten per week, dat klinkt fantastisch, maar is het ook mogelijk? Er is aanvankelijk nogal wat scepsis […]

Buikvet verbranden door te wandelen: werkt dit?

Afvallen en conditie

---

Een van de simpelste manieren om te gaan bewegen is door te wandelen. Vrijwel iedereen kan het en het is […]

7 cardio oefeningen waarmee je veel calorieën verbrandt

Afvallen en conditie

---

Oké, je hebt besloten om cardio te gaan doen, maar je wil wel voor een cardio activiteit kiezen waarmee je […]

Touwtje springen: de ideale sport om af te vallen?

Afvallen en conditie

---

Een activiteit die jij vrijwel overal kunt doen op één vierkante meter is touwtje springen. Het enige wat je nodig […]

Mogelijke oorzaken waarom afvallen niet lukt (+ oplossingen)

Afvallen en conditie

---

Al tijden doe je je stinkende best. Dagelijks zit je ruim onder de 2.000 calorieën en je beweegt voldoende, maar […]