Krachttraining

Dumbbell training voor vrouwen + 8 weken trainingsschema

Krachttraining

---

Steeds meer vrouwen doen op dit moment hun best om thuis alsnog lekker te kunnen sporten. Hiervoor kunnen zij verschillende […]

12 beste buikspieroefeningen voor beginners (voor thuis)

Krachttraining

---

Begin je net met fitness of ben je na een lange stop opnieuw begonnen? Wil je graag werken aan je […]

Droog trainen stappenplan (inclusief 10 tips)

Krachttraining

---

Vaak doen topsporters aan droog trainen, zodat ze betere prestaties kunnen leveren. Het kan ook gebruikt worden om vet te […]

Beste Halterbanken: koopadvies en extra tips

Krachttraining

---

De beslissing is genomen, je oefent voortaan geheel of gedeeltelijk thuis uit. Je wilt een halterbank kopen. De enige vraag […]

Dumbbells: koopadvies en extra tips + oefeningen

Krachttraining

---

Dumbbells of halters geven je de mogelijkheid om functionele bewegingen of functionele fitness te oefenen. Functionele fitness simuleert en versterkt […]

8 beste handknijpers (vergelijking)

Krachttraining

---

Heb je wel eens gehoord van een knijpveer, grippers of knijphalter? Dat zijn andere woorden voor handknijper en het is […]