Persoonlijk maak ik veel gebruik van split schema’s. Hierbij train ik 2 a 3 spiergroepen op een trainingsdag. Maar er zijn ook momenten dat ik mijn lichaam nieuwe groei impulsen
Circuittraining, al eeuwenoud maar nog steeds zeer populair. Een circuittraining is gericht op het trainen van alle spiergroepen in één training. De training is voornamelijk gericht op het verbeteren van
Leg workouts: je het haat of je houdt er van! Persoonlijk vind de sessie voor mijn benen een van de leukste die ik kan afwerken in de gym. Zwaar, pijnlijk,
Spiermassa ontwikkelen lijkt soms complex. Terwijl het dit niet hoeft te zijn. Zolang je de fundamentele aspecten zoals training, voeding en slaap maar begrijpt en juist toepast. Nadat je dit
Je rug is een van de grootste spiergroepen van het lichaam. Om je rug volledig te ontwikkelen dien je alle delen te trainen. Deze delen zijn: Trapezius (bovenrug) Latissimus dorsi
In dit artikel leg ik uit hoe je verantwoord en snel spiergroei in je borst realiseert. Met de juiste techniek én de juiste oefeningen zijn de eerste resultaten namelijk al
Persoonlijk maak ik veel gebruik van split schema’s. Hierbij train ik 2 a 3 spiergroepen op een trainingsdag. Maar er zijn ook momenten dat ik mijn lichaam nieuwe groei impulsen wil geven. Dan wissel ik
Circuittraining, al eeuwenoud maar nog steeds zeer populair. Een circuittraining is gericht op het trainen van alle spiergroepen in één training. De training is voornamelijk gericht op het verbeteren van de explosieve kracht en het
Leg workouts: je het haat of je houdt er van! Persoonlijk vind de sessie voor mijn benen een van de leukste die ik kan afwerken in de gym. Zwaar, pijnlijk, zweten… maar ook de sleutel
Spiermassa ontwikkelen lijkt soms complex. Terwijl het dit niet hoeft te zijn. Zolang je de fundamentele aspecten zoals training, voeding en slaap maar begrijpt en juist toepast. Nadat je dit artikel hebt gelezen snap je
Je rug is een van de grootste spiergroepen van het lichaam. Om je rug volledig te ontwikkelen dien je alle delen te trainen. Deze delen zijn: Trapezius (bovenrug) Latissimus dorsi (zijkanten) Rhomboidues (in het midden
In dit artikel leg ik uit hoe je verantwoord en snel spiergroei in je borst realiseert. Met de juiste techniek én de juiste oefeningen zijn de eerste resultaten namelijk al snel zichtbaar. Een brede borst
Adres:
Alexandre Lecocqsingel 36
3543 JE Utrecht
E-mail: info@sportschoolplus.nl
Tel.: 088 801 0001
KvK-nummer: 81305737
Sportschoolplus.nl is onderdeel van Boswolf B.V.
Sportschoolplus.nl is aangesloten bij verschillende affiliate programma’s. Dit betekent dat wanneer je op een link naar een webshop klikt en iets koopt, wij een (kleine) commissie over de aankoop krijgen.