Crosstrainer voor thuis

Beste crosstrainers in 2020 (professioneel en voor thuis)


Je conditie laat de wensen over en je wil hier graag verandering in brengen? Of misschien wil je eindelijk werk […]

Dumbell training vrouw op bal

Dumbbell training voor vrouwen + 8 weken trainingsschema


Steeds meer vrouwen doen op dit moment hun best om thuis alsnog lekker te kunnen sporten. Hiervoor kunnen zij verschillende […]

Buikspiertraining

12 beste buikspieroefeningen voor beginners (voor thuis)


Begin je net met fitness of ben je na een lange stop opnieuw begonnen? Wil je graag werken aan je […]

Yoga koe positie

Yoga voor beginners: 10 belangrijkste tips


Je kunt er bijna niet meer onderuit. Iedereen kent wel iemand die Yoga beoefent of heeft een keer bij de […]

Twist met kettlebell

Kettlebell kopen: waar op letten? (+ 3 oefeningen)


Vroeger gebruikten Russische militairen kanonskogels (kettlebells)om hun lichaam te trainen. Maar nu wordt het trainingsgewicht, beter bekend als de kettlebell, […]

Afvallen op hometrainer

Afvallen met fitnessapparaten doe je zo!


In een werelddeel waar alles in overvloed is kampen teveel mensen met overgewicht. Daar niets aan doen kan leiden tot […]