3 workout variaties voor sterkere benen en billen
De spieren in je benen en billen vormen samen de grootste spiergroep van het menselijk lichaam. Hierdoor heeft het bij bijna elk gewenst doel een bepalende rol. Als je spiermassa
De spieren in je benen en billen vormen samen de grootste spiergroep van het menselijk lichaam. Hierdoor heeft het bij bijna elk gewenst doel een bepalende rol. Als je spiermassa
Gespierde armen zijn een essentieel onderdeel van een sportief en fit lichaam. En extra spiermassa opbouwen in je armen is echt geen rocket science! In dit artikel deel ik een
Bodypump is een les van Les Mills, een van de grootste groepslesaanbieders ter wereld. De les is voornamelijk gericht op het ontwikkelen van de grote spiergroepen en het uithoudingsvermogen. Omdat
Ik ben altijd opzoek naar nieuwe trainingsmethoden. Enerzijds omdat dit het fitnessen afwisselend en daarmee leuk houdt, anderzijds omdat afwisselende trainingsmethoden nieuwe spierprikkels stimuleren. Nieuwe prikkels leidt uiteindelijk tot meer
Leg day: de een haat het, de ander houdt ervan. Wat je opvatting ook is, vast staat dat een pittige workout zorgt voor sterke benen met daarbij als bonus een
In dit artikel deel ik een van mijn favoriete schouder trainingen. Het is straight forward maar zeer effectief. Ik ga terug naar de basis met een aantal kabel en dumbbell
De spieren in je benen en billen vormen samen de grootste spiergroep van het menselijk lichaam. Hierdoor heeft het bij bijna elk gewenst doel een bepalende rol. Als je spiermassa wil aankomen gaat dat bij
Gespierde armen zijn een essentieel onderdeel van een sportief en fit lichaam. En extra spiermassa opbouwen in je armen is echt geen rocket science! In dit artikel deel ik een van mijn favoriete trainingsschema’s voor
Bodypump is een les van Les Mills, een van de grootste groepslesaanbieders ter wereld. De les is voornamelijk gericht op het ontwikkelen van de grote spiergroepen en het uithoudingsvermogen. Omdat je individueel traint, maar toch
Ik ben altijd opzoek naar nieuwe trainingsmethoden. Enerzijds omdat dit het fitnessen afwisselend en daarmee leuk houdt, anderzijds omdat afwisselende trainingsmethoden nieuwe spierprikkels stimuleren. Nieuwe prikkels leidt uiteindelijk tot meer resultaat. Als je toch aan
Leg day: de een haat het, de ander houdt ervan. Wat je opvatting ook is, vast staat dat een pittige workout zorgt voor sterke benen met daarbij als bonus een extra hoge na verbranding. Een
In dit artikel deel ik een van mijn favoriete schouder trainingen. Het is straight forward maar zeer effectief. Ik ga terug naar de basis met een aantal kabel en dumbbell oefeningen. De gehele training bestaat
Adres:
Alexandre Lecocqsingel 36
3543 JE Utrecht
E-mail: info@sportschoolplus.nl
Tel.: 088 801 0001
KvK-nummer: 81305737
Sportschoolplus.nl is onderdeel van Boswolf B.V.
Sportschoolplus.nl is aangesloten bij verschillende affiliate programma’s. Dit betekent dat wanneer je op een link naar een webshop klikt en iets koopt, wij een (kleine) commissie over de aankoop krijgen.