Thuis werken en meer bewegen: hoe doe ik dat?
Voor een goede gezondheid heb je een actieve levensstijl nodig. Maar wat nu als je langdurig thuis werkt, bijvoorbeeld door corona, en je minder beweging krijgt als normaal? Hoe zorg
Voor een goede gezondheid heb je een actieve levensstijl nodig. Maar wat nu als je langdurig thuis werkt, bijvoorbeeld door corona, en je minder beweging krijgt als normaal? Hoe zorg
Veel mensen beginnen enthousiast met trainen, maar als resultaat naar een paar weken tegenvalt, dan gooien ze de handdoek al weer in de ring. Reden? Het kan aan de training
Wanneer je een intensieve krachttraining sessie op programma hebt, dan weet je van te voren dat je spieren het zwaar te voorduren krijgen. Als je, zonder voldoende rust te nemen,
Drink jij genoeg water? En hoeveel water is gezond voor een mens? Behalve gezonde voeding is water drinken heel belangrijk voor een fit en gezond lichaam. Naast voldoende macronutriënten (eiwitten,
Hoe vaak per dag moet je eten? Veel mensen die bewust bezig zijn met hun gewicht vragen dit zich af. Wat is eten dan precies? Simpel: eten is de brandstof
Voor alles wat je doet heb je energie nodig. Van ’s ochtends opstaan tot de marathon rennen en van het bereiden van een maaltijd tot het verteren daarvan. Maar hoe
Voor een goede gezondheid heb je een actieve levensstijl nodig. Maar wat nu als je langdurig thuis werkt, bijvoorbeeld door corona, en je minder beweging krijgt als normaal? Hoe zorg je dan dat je alsnog
Veel mensen beginnen enthousiast met trainen, maar als resultaat naar een paar weken tegenvalt, dan gooien ze de handdoek al weer in de ring. Reden? Het kan aan de training liggen, maar wat vaak wordt
Wanneer je een intensieve krachttraining sessie op programma hebt, dan weet je van te voren dat je spieren het zwaar te voorduren krijgen. Als je, zonder voldoende rust te nemen, ook nog eens een interval
Drink jij genoeg water? En hoeveel water is gezond voor een mens? Behalve gezonde voeding is water drinken heel belangrijk voor een fit en gezond lichaam. Naast voldoende macronutriënten (eiwitten, koolhydraten en vetten) zou je
Hoe vaak per dag moet je eten? Veel mensen die bewust bezig zijn met hun gewicht vragen dit zich af. Wat is eten dan precies? Simpel: eten is de brandstof van je lijf. De juiste
Voor alles wat je doet heb je energie nodig. Van ’s ochtends opstaan tot de marathon rennen en van het bereiden van een maaltijd tot het verteren daarvan. Maar hoe kom je nou aan die
Adres:
Alexandre Lecocqsingel 36
3543 JE Utrecht
E-mail: info@sportschoolplus.nl
Tel.: 088 801 0001
KvK-nummer: 81305737
Sportschoolplus.nl is onderdeel van Boswolf B.V.
Sportschoolplus.nl is aangesloten bij verschillende affiliate programma’s. Dit betekent dat wanneer je op een link naar een webshop klikt en iets koopt, wij een (kleine) commissie over de aankoop krijgen.