De 25 meest effectieve buikspier oefeningen
Een sixpack is een van de moeilijkste onderdelen van het lichaam om te trainen. Het vergt discipline in de gym en in de keuken. Want naast het trainen is ook
Een sixpack is een van de moeilijkste onderdelen van het lichaam om te trainen. Het vergt discipline in de gym en in de keuken. Want naast het trainen is ook
De meeste trainingsschema’s hebben een minimale duur van 6 weken. Dat is uiteraard niet voor niets; het herhalen van belasting op het lichaam resulteert in groei. Wanneer je het progressive
Wist je dat van de mensen die uiteindelijk stopt met trainen twee op de drie mensen als reden geeft: tijdgebrek. Met andere woorden ze krijgen het niet voor elkaar om
Fit in 20 minuten per week, dat klinkt fantastisch, maar is het ook mogelijk? Er is aanvankelijk nogal wat scepsis rondom de fitnessmethode van fit20. Werkt het? Waarom maar 20
Een van de simpelste manieren om te gaan bewegen is door te wandelen. Vrijwel iedereen kan het en het is ook nog eens geschikt als je wilt afvallen. Alleen al
Oké, je hebt besloten om cardio te gaan doen, maar je wil wel voor een cardio activiteit kiezen waarmee je veel calorieën verbrandt. Urenlang op de hometrainer is niks voor
Een sixpack is een van de moeilijkste onderdelen van het lichaam om te trainen. Het vergt discipline in de gym en in de keuken. Want naast het trainen is ook voeding zeer belangrijk als je
De meeste trainingsschema’s hebben een minimale duur van 6 weken. Dat is uiteraard niet voor niets; het herhalen van belasting op het lichaam resulteert in groei. Wanneer je het progressive overload principe juist wil toepassen
Wist je dat van de mensen die uiteindelijk stopt met trainen twee op de drie mensen als reden geeft: tijdgebrek. Met andere woorden ze krijgen het niet voor elkaar om tijd vrij te maken om
Fit in 20 minuten per week, dat klinkt fantastisch, maar is het ook mogelijk? Er is aanvankelijk nogal wat scepsis rondom de fitnessmethode van fit20. Werkt het? Waarom maar 20 minuten per week? Op welke
Een van de simpelste manieren om te gaan bewegen is door te wandelen. Vrijwel iedereen kan het en het is ook nog eens geschikt als je wilt afvallen. Alleen al door het verbrande aantal calorieën
Oké, je hebt besloten om cardio te gaan doen, maar je wil wel voor een cardio activiteit kiezen waarmee je veel calorieën verbrandt. Urenlang op de hometrainer is niks voor jou en daarom zoek je
Adres:
Alexandre Lecocqsingel 36
3543 JE Utrecht
E-mail: info@sportschoolplus.nl
Tel.: 088 801 0001
KvK-nummer: 81305737
Sportschoolplus.nl is onderdeel van Boswolf B.V.
Sportschoolplus.nl is aangesloten bij verschillende affiliate programma’s. Dit betekent dat wanneer je op een link naar een webshop klikt en iets koopt, wij een (kleine) commissie over de aankoop krijgen.