{"id":14344,"date":"2020-06-12T11:46:19","date_gmt":"2020-06-12T09:46:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sportschoolplus.nl\/?p=14344"},"modified":"2022-11-13T13:53:14","modified_gmt":"2022-11-13T12:53:14","slug":"crosstrainers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportschoolplus.nl\/crosstrainers\/","title":{"rendered":"Beste crosstrainers in 2022 (professioneel en voor thuis)"},"content":{"rendered":"
Je conditie laat de wensen over en je wil hier graag verandering in brengen?\u00a0<\/strong>Of misschien wil je eindelijk werk maken van dat ideale zomerlichaam? De sportschool is een leuke optie, maar lijkt niet altijd even haalbaar in combinatie met de rest van je dagdagelijkse bezigheden? Wellicht heb je reeds gehoord van crosstrainers? De crosstrainer zou zomaar je redder in nood kunnen zijn. Het is immers een alles-in-\u00e9\u00e9n cardio-trainer met tal van mogelijkheden.<\/p>\n De fietsende beweging van een hometrainer, het traplopend effect van een step, hardloopsimulatie en de voor- en achterwaartse bewegingen van een roeitoestel worden namelijk allemaal gecombineerd in crosstrainers. Handig toch? Bovendien heeft een crosstrainer tal van gunstige effecten die zowel voor mannen, alsook vrouwen, van verschillende leeftijden gemakkelijk toegankelijk zijn.<\/p>\n <\/p>\n Afslanken is vaak \u00e9\u00e9n van de belangrijkste redenen waarom mensen beslissen te sporten. Natuurlijk wil je dan ook snel resultaat zien. Je leverde immers heel wat inspanningen voor dat strakke lichaam. De crosstrainer is in dit geval je beste vriend. Amper een half uurtje per dag aan de slag op crosstrainers is voldoende voor een snel en motiverend resultaat. Door het aanspreken van verschillende lichaamsdelen worden de oefeningen niet alleen makkelijker, ze zorgen er bovendien voor dat je heel wat exta calorie\u00ebn kan verbranden.<\/p>\n <\/p>\n Als je dan toch aan het sporten bent is het natuurlijk mooi meegenomen dat je ook je spieren traint. Dankzij de veelzijdigheid van een crosstrainer werk je meteen aan heel wat spieren tegelijkertijd. Het trainen op een crosstrainer is dan ook een full body workout! De pedalen zorgen ervoor dat je billen en dijen flink aan de slag gaan, terwijl de handgrepen ondertussen focussen op je armspieren en schouders.<\/p>\n Snel last van rugklachten? Ook dan zijn crosstrainers de ideale trainingspartners.<\/strong> Het toestel zorgt er immers voor dat je altijd in de juiste positie staat. Dit is niet alleen een voordeel voor je rug, ook je buikspieren worden hierdoor correct samengespannen.<\/p>\n <\/p>\n Cardiotraining heeft het grote voordeel dat je het hart versterkt, de bloedsomloop stimuleert en bovendien je cholesterol verlaagd. Hierdoor train je meteen ook je cardiovasculair systeem. En bijkomstig voordeel is dat je met trainen op een crosstrainer hart- en vaatziekten kunt voorkomen!<\/p>\n Door het gewicht perfect over beide benen te verdelen, bootst de crosstrainer de natuurlijke bewegingen van het hardlopen na. De impact op je gewrichten wordt hierdoor tot een minimum beperkt. Hierdoor werk je op een prettige manier aan je lichaam, zonder je zorgen te hoeven maken over de gevolgen van eventuele blessures.<\/p>\n <\/p>\n Okee, deze heeft niet meteen met het fysieke aspect te maken. Maar, sporten in het algemeen kan erg bevrijdend werken voor je mentaal welbevinden. Sporten zorgt er immers voor dat je stressniveau aanzienlijk daalt. Naast een betere stemming en meer energie wordt ook je concentratievermogen sterk aangescherpt. Met dat half uurtje op de crosstrainer heb je dus ook meteen een brein in topconditie. En zeg nu zelf, even jezelf in het zweet werken terwijl je alle stress van je afschudt… Wat is meer bevredigend dan dat?<\/p>\n <\/a><\/p>\n Ben je helemaal overtuigd een crosstrainer aan te kopen, dan is het natuurlijk handig als je weet waar je bij een aankoop best op let. Crosstrainers vind je in alle soorten, maten en kleuren. Het is daarom belangrijk dat je op voorhand bedenkt welke crosstrainers voor jou het meest geschikt is.<\/p>\n Waarschijnlijk heb je het goede voornemen om de crosstrainer dagelijks te gaan gebruiken. Hij zal dan ook een vaste plaats in huis krijgen. Niet iedere crosstrainer is even groot. Bedenkt op voorhand goed waar je het toestel wil gaan plaatsen en hoeveel ruimte je daarvoor hebt. De meeste crosstrainers kun je ook inklappen en eenvoudig opbergen. Ideaal, want de crosstrainer staat dan niet continu in het zicht.<\/p>\n <\/p>\n Crosstrainers kunnen hun vliegwiel aan de voorzijde hebben, maar ook aan de achterzijde. Met een vliegwiel aan de voorzijde – ook wel de front driven crosstrainer genoemd – maak je een grotere pas. Dit maakt het trainen minder zwaar, maar ook minder belastend. Snel last van je gewrichten? Kies dan een crosstrainer met vliegwiel aan de voorzijde.<\/strong> Een zogenaamde rear driven crosstrainer zorgt wel voor een veel intensievere crosstrainer workout. Bij een rear driven crosstrainer bevindt het vliegwiel zich aan de achterzijde. Het gewicht van het vliegwiel zorgt er uiteindelijk voor hoe zwaar de weerstand wordt.<\/p>\n <\/p>\n Het is natuurlijk aanlokkelijk om een lichter exemplaar te kopen. Dit is immers veel handiger te verplaatsen. Toch zegt het gewicht vaak iets over de kwaliteit van een toestel. Een zwaarder toestel is doorgaans meestal van een hogere kwaliteit. Zwaardere crosstrainers zijn ook perfect als je veel intensiever wilt trainen.<\/p>\n Op het display van crosstrainers vind je alle informatie met betrekking tot snelheid, tijd en aantal omwentelingen. Displays onderling verschillen erg van elkaar. De ene biedt heel wat meer details dan de andere. Sommige displays houden het op een eenvoudig zwart-wit scherm, terwijl anderen opteren voor kleur.<\/p>\n <\/p>\n Programma’s op crosstrainers maken het je lekker gemakkelijk. Ze zorgen ervoor dat alles op voorhand staat ingesteld. Je hoeft enkel maar een geschikt programma te kiezen en zaken als weerstand worden helemaal voor jou geregeld. Sommige programma’s richten zich op je hartslag, terwijl andere focussen op interval of intensiteit. Ga dus zeker na welke programma’s voor jou van belang kunnen zijn.<\/p>\n <\/p>\n Een crosstrainer is een behoorlijke investering. Zorg er dus voor dat je bepaalde zaken zeker in het achterhoofd houdt. Zo kijk je best even naar de garantie die je op het toestel krijgt. Bij dergelijke toestellen heb je best een garantie van minimaal \u00e9\u00e9n jaar. Om zeker te zijn dat je een crosstrainer van goede kwaliteit aanschaft kan je nagaan of deze een kwaliteitskeurmerk bevatten (CE kenmerk\/ ISO). Zorg er bovendien voor dat de crosstrainer een minimaal gewicht van 120 kilogram kan dragen. Tot slot is de stabiliteit erg belangrijk. Kijk na of de crosstrainer stabiel staat en niet wiebelt.<\/p>\n <\/a><\/p>\n Een crosstrainer is geen kleine investering. Een professioneel toestel kost al gauw meer dan duizend euro. Natuurlijk heb je dan wel een top toestel in huis, met alle handige snufjes. Maar het hoeft lang niet zo duur te zijn. Voor een basisklasse tel je enkele honderden euro’s neer. Hou er dan wel rekening mee dat dit echte basistoestellen zijn, met beperkte mogelijkheden en vaak van mindere kwaliteit. <\/strong><\/p>\n Wil je een degelijke crosstrainer voor thuisgebruik, dan zoek je best een exemplaar in de middenklasse. Deze toestellen hebben een startbedrag van om en bij de vijfhonderd euro oplopend tot duizend euro. Afhankelijk van je persoonlijke wensen vind je in deze prijsklasse vaak de beste prijs\/kwaliteit toestellen voor thuisgebruik.<\/p>\n <\/p>\n Omdat iedereen een ander budget heeft, hebben we een overzicht van crosstrainers per prijsklasse gemaakt. Wij tonen een aanbod van verschillende webshops, zodat je niet zelf iedere webshop hoeft af te zoeken om de crosstrainers te vergelijken.<\/p>\nDe gunstige effecten van alles-in-\u00e9\u00e9n cardio-training<\/h2>\n
Op een crosstrainer afvallen<\/h3>\n
Full body workout<\/h3>\n
Verbeteren van het cardiovasculair systeem<\/h3>\n
Geen overbelasting van de gewrichten<\/h3>\n
Een gezonde geest in een gezond lichaam<\/h3>\n
Let hierop bij de aanschaf van een crosstrainer<\/h2>\n
Het formaat van crosstrainers<\/h3>\n
Het vliegwiel<\/h3>\n
Het gewicht<\/h3>\n
Het display van crosstrainers<\/h3>\n
Programma’s op crosstrainers<\/h3>\n
Extra tips<\/h2>\n
Hoeveel betaal je voor een crosstrainer?<\/h2>\n
Crosstrainers per prijsklasse<\/h2>\n
Crosstrainers voor minder dan 500 euro<\/h3>\n\n
€499,00<\/s>\n <\/div>\n €749,00<\/s>\n <\/div>\n