Lijst van sporten

Deze lijst van sporten is wordt continu bijgewerkt, wij voegen dus regelmatig nieuwe sporten toe. Atletiek   Discuswerpen Dit is een vorm van atletiek waarbij het de bedoeling is een discus zo ver mogelijk weg [...]

By |november 17th, 2016|Categories: Bedrijven|0 Reacties

Een hardloopschema maken: hoe doet je dat?

Zelf een hardloopschema maken is het fijnste. Je kunt daarin in je eigen tempo en op je eigen manier het hardlopen opbouwen. Zo doe jij wat je het fijnste vind en het beste bij je [...]

By |oktober 24th, 2014|Categories: Hardlopen|0 Reacties

Tips om spiermassa op te bouwen

Discipline en motivatie zijn de twee sleutels die onmisbaar zijn als je meer spiermassa wilt opbouwen. Een abonnement afsluiten bij je favoriete sportschool is dus niet alles en kan zelfs zonde zijn van je geld [...]

By |oktober 14th, 2014|Categories: Krachttraining|0 Reacties

Dagelijkse training op de home trainer voor beginners

Om fit te worden heb je echt geen hele fitness school in je huis nodig. Zelf als je enkel de beschikking hebt over een home-trainer kun je conditie- en spieren opbouwen en zelfs afvallen. Het [...]

By |oktober 4th, 2014|Categories: Afvallen|0 Reacties

Hardlooptips voor beginners

Beginnen met hardlopen, hardlopen om af te vallen, hartslagmeters, veiligheid, goed schoenen en voeding, in dit artikel wordt alles besproken!   Overbelast jezelf niet! Bij hardlopen is het belangrijk jezelf niet te overbelasten, dit om [...]

By |september 6th, 2014|Categories: Hardlopen|0 Reacties

Snel afvallen door koolhydraatarm dieet

Veel mensen kampen tegenwoordig met overgewicht en zijn nog altijd op zoek naar de manier om snel hun overtollig vet kwijt te raken. Met een koolhydraatarm dieet is dat te realiseren. Daarmee kun je wel [...]

By |september 6th, 2014|Categories: Afvallen, Voeding|0 Reacties